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Yoga

O Yoga é uma proposta de qualidade de vida, voltada para qualquer pessoa. Suas práticas…

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Teen Class

Programa de condicionamento físico exclusivo e diferenciado, especial para adolescentes…

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Flex (alongamento)

Tem como objetivo aumentar a flexibilidade do músculos e articulações, ajudando no bom funcionamento do corpo e proporcionando relaxamento da musculatura e combate ao estresse.

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Dança

É uma modalidade aeróbica, que mistura coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos como axé, sertanejo, forró, salsa, danças latinas entre outros.

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Funcional

É um grande aliado daqueles que pretendem trabalhar os músculos. Uma das suas principais características é a combinação de movimentos do dia a dia com o trabalho muscular.

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Pilates

É uma modalidade que promove a consciência corporal para que as pessoas possam utilizar o corpo de maneira mais funcional. Os movimentos trabalham a musculatura, a postura, previnem lesões, ajudam no tratamento e alívio de dores promovendo uma sensação de bem-estar.

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