• 16DEZ
    Pilates é muito recomendado para pessoas com dores!

    Pilates é muito recomendado para pessoas com dores!

    O Pilates é muito recomendado para pessoas com dores, principalmente nas costas.

    Os exercícios promovem o realinhamento da coluna e o fortalecimento da musculatura abdominal, fazendo com que naturalmente deixemos de forçar as costas ao realizarmos esforços físicos. ‍♂

    Além disso, os exercícios de fortalecimento e alongamento direcionados para partes específicas do corpo também contribuem para a reabilitação de diversas patologias. ⚠

    O método só não é indicado para pacientes com problemas em estágio avançado.