• 16DEZ
    Alimentação no fim de semana

    Alimentação no fim de semana

    Vida Social vs. Dieta: dicas para não escorregar na dieta e ter vida social ⠀ 1- Não deixe de sair com os amigos, mas faça sua escolha: ou uma taça de vinho ou um pãozinho de entrada ou uma pequena sobremesa. Já saia de casa com essa mentalidade. ⠀ 2- Aprenda a provar e não

  • 16DEZ
    Os anos vão passar !

    Os anos vão passar !

    O peeling facial é um procedimento muito lembrado quando se trata da questão rejuvenescimento. Ele é uma alternativa não cirúrgica para deixar ou manter a pele mais lisa, macia, sem rugas ou manchas, mais jovem e saudável.

  • 16DEZ
    Musculação!

    Musculação!

    Fiquem tranquilas queridas alunas, treinar pesado não vai te deixar masculinizada. ‍♀ Aquelas mulheres extremamente fortes e que muitas de vocês acham assustador, não chegaram àquele nível da noite para o dia. Foram anos de treinamento e algumas, veja bem, algumas ainda fazem o uso de hormônios sintéticos.  Então deixem esse mito de lado e vamos